在宅ワーク4ヶ月目ともなると絶対的な運動量不足は否めないわけで。週末のランニングも体が重いし、タイムも伸びない。まあ、これからの季節は仕方ないけど…
これはいよいよ体力が落ちているんだな…と思ったのは、昨晩のランニングの後で血尿が出たこと。こういうときの血尿自体は一過性のものなので、大騒ぎするものでもないわけです。しかしながら、この現象は休み明けなどに身体に高い負荷を与えると出る現象ですので、どれだけ身体を使っていないかということの現れな訳です。
しかし、部活でもそんなことなかったな。（そんながっつり系じゃ無かったし）いや、そこまで追い込むタイプじゃないしなあ。
にしてもやっぱり、往復25キロの自転車通勤の運動量は馬鹿にできない…
さて、日々の自転車通勤が全くなく今後もこの状態は続くことを考えたら、やっぱり日々のちょいランなどをするのが一番なのでしょうね。これじゃ、週一のロングランは身体を痛める行為になりそうだし。なかなかね、思うようにはならないものですね…
