Homare's Diary

組織人事コンサルタントの徒然日記です

2020-01-03から1日間の記事一覧

休息を優先させるプログラム

2016年Sperandeiらは、フィットネスセンターに新規で通いはじめた5,240名を対象に、12ヶ月間にわたるトレーニングの継続率を調査した。結果、継続率は開始から3ヶ月で37%、半年後には14%にまで減少。12ヶ月後まで継続できたのはわずか4%未満だった…トレーニ…